ಬಲದ ಗುಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲೇ!
ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕೆಂದರೆ ದುಬಾರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನೇ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವ ರಾಗಿ, ಜೋಳ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೇಳೆಕಾಳು, ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು...
ಪ್ರತಿದಿನದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ 10 ಪ್ರೋಟೀನ್ಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಗಳು
ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಮಾಂಸಾಹಾರದಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದ್ದರೂ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ...
ನವರಾತ್ರಿ 9 ದಿನಗಳ ಬಣ್ಣಗಳು: ಯಾವ ದಿನ ಯಾವ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಬೇಕು?
ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದ ಪ್ರಮುಖ ಹಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ ನವರಾತ್ರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ದುರ್ಗಾದೇವಿಯ ನವ ರೂಪಗಳನ್ನು ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಆರಾಧಿಸುವ ಈ...
ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ಕ್ ಬಳಿಕ ಕಣ್ಣೀರಿಟ್ಟ ಆಸಿಯಾ ಫಿರ್ದೋಸ್; ಏನಾಯಿತು?
‘ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಕನ್ನಡ ಸೀಸನ್ 13’ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಟಾಸ್ಕ್ಗಳು, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳು ವೀಕ್ಷಕರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ. ಇದೇ...
ತಿಗಳರಪೇಟೆ ಗೋಪಿ: ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಅಂಡರ್ವರ್ಡ್ನ್ನೇ ನಡುಗಿಸಿದ ಆಟೋ ಚಾಲಕ
ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಹಳೆಯ ಅಂಡರ್ವರ್ಡ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕಥೆಗಳು ಕೇಳಿಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರು ಬಡ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದ ಬಂದವರು, ಕೆಲವರು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದವರು. ಆದರೆ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ...
ಬೆಕ್ಕಿನ ಕಣ್ಣು ಅಂತ ಕರೆಯೋದು ಏಕೆ? 90ರ ದಶಕದ ಭಯಾನಕ ಡಾನ್ ಬೆಕ್ಕಿನಕಣ್ಣು ರಾಜೇಂದ್ರ
ಬೆಂಗಳೂರು ಅಂಡರ್ವರ್ಡ್ನ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಹೆಸರುಗಳು ಇಂದಿಗೂ ಕುತೂಹಲ ಮೂಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕಿನಕಣ್ಣು ರಾಜೇಂದ್ರ ಎಂಬ ಹೆಸರು ಕೂಡ...
ಅಗ್ನಿ ಶ್ರೀಧರ್: ಗನ್ ಬಿಟ್ಟು ಪೆನ್ ಹಿಡಿದ ಡಾನ್ – ರೌಡಿಯಿಂದ ಬರಹಗಾರನಾದ ಪಯಣ
ಬೆಂಗಳೂರು ಅಂಡರ್ವರ್ಡ್ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಕೇಳಿಬರುವ ಪ್ರಮುಖ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಅಗ್ನಿ ಶ್ರೀಧರ್ ಅವರ ಹೆಸರೂ ಒಂದು. ಆದರೆ...
ಬೆಂಗಳೂರನ್ನು ನಡುಗಿಸಿದ ಕೋತ್ವಾಲ್ ರಾಮಚಂದ್ರ: 80ರ ದಶಕದ ಡಾನ್ನ ಏಳುಬೀಳು
ಇಂದು ಬೆಂಗಳೂರು ಐಟಿ ನಗರವಾಗಿ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದೇ ನಗರದ ಮತ್ತೊಂದು ಮುಖ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿತ್ತು. 1970 ಮತ್ತು...
ರಸೆಲ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಿಂದ ಶಿವಾಜಿನಗರದ ಅಂಡರ್ವರ್ಡ್ವರೆಗೆ: ಕೋಳಿ ಫಯಾಜ್ ನಿಜಕಥೆ
ಬೆಂಗಳೂರು ಇಂದು ಐಟಿ ನಗರವಾಗಿ ವಿಶ್ವದ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ನಗರದ ಮತ್ತೊಂದು ಮುಖವೂ ಇತ್ತು. 1980 ಮತ್ತು 1990ರ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ...
Karnataka Government Jobs 2026 - 56,432 ಹುದ್ದೆಗಳ ನೇಮಕಾತಿ, ಅರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಜಿ ವಿಧಾನ
ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ನಿರುದ್ಯೋಗಿ ಯುವಕರಿಗೆ 2026ನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಅವಕಾಶಗಳು ಎದುರಾಗಿವೆ. ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರವು...
Recent Comments