ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಗಂಡಸರಿಗೆ ಯಾವ ಲಾಭ? ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ!

ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ (Drumstick) ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಗಂಡಸರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳಿವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ, ಇದು ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಕಾಮಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಗಂಡಸರಿಗೆ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ:

ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರೋನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶುಕ್ತಾಣುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಅಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಶುಕ್ತಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಹುದು.

2. ಕಾಮಶಕ್ತಿ (ಲಿಬಿಡೋ) ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು:

ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಫೈಟೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಕಾಮಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಳತು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

3. ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ:

ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಯನ್ನ ಹದಗೊಳಿಸಿ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ:

ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂತುಗಳು (ಫೈಬರ್) ಇರುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಕೀಳಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಮೂಳೆಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು:

ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

6. ರಕ್ತಶುದ್ಧಿ ಮತ್ತು ದೇಹ ಡಿಟಾಕ್ಸ್:

ಇದು ಲಿವರ್ ಕ್ಲೀನ್ಸಿಂಗ್ (ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ) ಕಾರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ನಿಷ್ಕರ್ಷಿತ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾವಧಾನಿ:

ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಜಠರ ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಶಕ್ತಿವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಾರಣ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದರಲ್ಲೂ ಗಂಡಸರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಲಾಭಗಳಿವೆ! 😊

Read more here

Fish Soup Recipe By Healthy Food Fusionc kannada

Om Movie Song of Shivarajkumar

Ee Shrushti Yentha Song in kannada  ಈ ಸೃಷ್ಟಿ

Tamnam Tamnam Eradu Kanasu Rajkumar Kalpana in kannada songs