ಮನೆದಲ್ಲೇ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು:
✅ ಶೀತ ಸರಪಳಿ (cold compress):
-
ಗಾಳಿಗುಡಿಯುವ ತೊಟ್ಟಿಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾನಿನ ಕೆಳಗೆ ತಂಪಾದ ನೀರಿನ ಟವಲ್ ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಬಿಸಿ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು.
✅ ತಣ್ಣನೆಯ/ಹಗುರ ಆಹಾರ:
-
ಸಜ್ಜೆ ಗಂಜಿ, ಅಕ್ಕಿ ಅನ್ನ, ಹಸಿವಿದ್ರೆ ಹಸಿವಿನಂತೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಸಾರು (rasam) ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಸರಳ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಬಹುದು.
)
✅ ಹದವಾದ ನೀರು/ಹಾಲು/ಫ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ:
-
ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಷನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.
✅ ವಿಷ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ:
-
ಫೋನ್, ಟಿವಿ, ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಮಿತಿ ಮಾಡಿ — ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
✅ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿ:
-
6 ಗಂಟೆಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಜ್ವರ ಇಂದಿದ್ರೆ 2–3 ಗಂಟೆಗೂ ಒಮ್ಮೆ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಬಹುದು.
✅ ಜ್ವರ ಜಾಸ್ತಿಯಾದರೆ ಔಷಧಿ:
-
ಪ್ಯಾರಾಸಿಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ ಬೇರೆ ಬೇರೆ fever tablets.
✅ ಹೈಜಿನ್ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ:
-
Often ಕೈ ತೊಳೆಯಿರಿ, ತುಮುಕಿದರೆ ಮುಖ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸೂಚನೆಗಳು (Doctors ಗೆ ತಕ್ಷಣ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು):
🚩 ಜ್ವರ 3 ದಿನಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರೆದರೆ.
🚩 ಉಸಿರಾಟ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು, ಬಹಳ ದುರ್ಬಲತೆ ಇದ್ದರೆ.
🚩 ಜ್ವರ ಜೊತೆಗೆ ತೀವ್ರ ತಲೆ ನೋವು, ಗುಲಾಬಿ ಚರ್ಮ, ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚುಕ್ಕೆ/ಅಲರ್ಜಿ ಬಂದರೆ.
🚩 ಅಶುದ್ಧ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ದಪ್ಪ ಹಳದಿ ಕೂಸಿನ ಮೂತ್ರ/ಬಾವುಲು ಬರೆದರೆ.
ಹೀಗಾದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಜ್ವರ ಮನೆದಲ್ಲೇ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಿದ್ರೆ ತಡಮಾಡದೆ ಡಾಕ್ಟರ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
Read more here
Actress shilpa shetty visits to kapu sri hosa marigudi temple in udupi
Support Us 
