Kedarnath Trip- Complete Guide 

ಕೇದಾರನಾಥ – ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸುವುದು [ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ]

ಕೇದಾರನಾಥ ಉತ್ತರಾಖಂಡದ ರುದ್ರಪ್ರಯಾಗ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ದೈವಿಕ ಹಿಂದೂ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಿಮಾಲಯದಲ್ಲಿರುವ ಚಾರ್ ಧಾಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಂದಾಕಿನಿ ನದಿಯ ತಲೆಯ ಬಳಿ ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ 3584 ಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ.

ಕೇದಾರನಾಥ ದೇವಾಲಯವು ಭವ್ಯವಾದ ಹಿಮದಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಗರ್ವಾಲ್ ಹಿಮಾಲಯ ಶ್ರೇಣಿಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸಾವಿರಾರು ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಮತ್ತು ಯಾತ್ರಾರ್ಥಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೇದಾರನಾಥ ಚಾರಣವು ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾರಸಂಗ್ರಹಿಯಾಗಿದೆ.

ಭಗವಾನ್ ಶಿವನಿಗೆ ಅರ್ಪಿತವಾದ ಪುರಾತನ ದೇವಾಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಡೋಡೆಂಡ್ರಾನ್ ಕಾಡುಗಳು, ಹಿಮದಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಪರ್ವತಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಭವ್ಯವಾದ ದೃಶ್ಯಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸುಂದರವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಭಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಹಸದ ಸಮ್ಮಿಲನವು ಅದನ್ನು ಹೋಲಿಸಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು.

ಕೇದಾರನಾಥದ ಬಗ್ಗೆ
ಕೇದಾರನಾಥ ಅಕ್ಷರಶಃ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಭಗವಂತ ಎಂದರ್ಥ, ಮತ್ತು “ವಿಮೋಚನೆಯ ಬೆಳೆ” ಇಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇವಸ್ಥಾನವನ್ನು ಯಾರು ಯಾವಾಗ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ! ಕೇದಾರನಾಥದ ಆರಂಭಿಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು 7 ಅಥವಾ 8 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಅಭಯಾರಣ್ಯದ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿಯೇ ಆದಿ ಶಂಕರರು ಸತ್ತರು ಎಂಬ ಪ್ರತೀತಿಯೂ ಇದೆ.

ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಪುರಾಣ
ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರದ ಯುದ್ಧದ ನಂತರ, ಪಾಂಡವರು ತಮ್ಮವರನ್ನು ಕೊಂದು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡಲು ಮತ್ತು ಭಗವಂತನ ಆಶೀರ್ವಾದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬನಾರಸ್ಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ಬೆಳೆಸಿದರು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಶಿವ ಸಹೋದರರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಗುಪ್ತಕಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಂತ್ವನ ಪಡೆದರು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾಂಡವರು ಭಗವಂತನ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಅವನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಶಿವ ಅವರು ಅವನನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆ ಎಮ್ಮೆಯ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಈಗ, ಪಾಂಡವರು ಹತ್ತಿರ ಬರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ ಶಿವ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಬಯಸಿದನು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ಭೂಗತವಾಗಿ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಅದೃಶ್ಯರಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹೋದರ ಭೀಮನು ಗೂಳಿಯ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಲವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದನು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಭಗವಂತನು ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಧುಮುಕಿದನು ಮತ್ತು ಆವಿಯಾದನು, ಈಗ ಕೇದಾರನಾಥ ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪೂಜಿಸಲ್ಪಡುವ ಅವನ ಗೂನು ಬಿಟ್ಟುಹೋದನು.

ಆದಾಗ್ಯೂ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಪಾಂಡವರು ತಮ್ಮ ಪಾಪಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾದರು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ಅವರು ಕೇದಾರನಾಥದಲ್ಲಿ ಜ್ಯೋತಿರ್ಲಿಂಗ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಶಿವ ತಿಳಿಸಿದರು.

ಸ್ಥಳ
ರುದ್ರಪ್ರಯಾಗ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೇದಾರನಾಥವು ಎಲ್ಲಾ ಚೋಟಾ ಚಾರ್ ಧಾಮ್ ತಾಣಗಳಿಗಿಂತ ಅತ್ಯಂತ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಮಂದಾಕಿನಿ ನದಿಯ ಮೂಲವಾದ ಚೋರಬರಿ ಗ್ಲೇಸಿಯರ್ ಬಳಿ ಇರುವ ಕೇದಾರನಾಥವು ಹಿಮಾಚ್ಛಾದಿತ ಶಿಖರಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ – ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಕೇದಾರನಾಥ ಪರ್ವತ (6,940 ಮೀ) ಮತ್ತು ಕೇದಾರ್ ಡೋಮ್ (6,831 ಮೀ). ಋಷಿಕೇಶದಿಂದ 223 ಕಿಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಈ ಪಟ್ಟಣವು ನದಿಯ ತೀರದಲ್ಲಿ ಬಂಜರು ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಉತ್ತರಾಖಂಡದಲ್ಲಿ ಧಾರಾಕಾರ ಮಳೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಹಠಾತ್ ಪ್ರವಾಹದಿಂದಾಗಿ 2013 ರಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಣವು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ವ್ಯಾಪಕ ನಾಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿತು. ದೇವಾಲಯವು ಭವ್ಯವಾದ ವಿಪತ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ!

ಹವಾಮಾನ
ಹಿಮಾಲಯದ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಕೇದಾರನಾಥವು ತಂಪಾದ ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲವು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ದೃಶ್ಯ-ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ, ದೇವಾಲಯದ ಭೇಟಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಆಕರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬೇಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ತಾಪಮಾನ ಸುಮಾರು 17 ಡಿಗ್ರಿ.

ಮಾನ್ಸೂನ್ ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ತೀವ್ರ ಮಳೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 2013 ರಲ್ಲಿ. ಮಾನ್ಸೂನ್ ಹವಾಮಾನವು ಸುಮಾರು 12 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲವು ಶೀತ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವಾಸಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೇದಾರನಾಥನ ಪಾಲ್ಕಿಯನ್ನು ನವೆಂಬರ್‌ನಿಂದ ಏಪ್ರಿಲ್‌ವರೆಗೆ ಗುಪ್ತಕಾಶಿ – ಉಖಿಮಠದ ಬಳಿಯ ಚಳಿಗಾಲದ ನಿವಾಸಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನ ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಕೇದಾರನಾಥಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ
ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಋತುವಿನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಋತುವಿನ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ. ಕೇದಾರನಾಥವು ವರ್ಷದ ಬಹುಪಾಲು ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಉತ್ತಮ ತಿಂಗಳುಗಳು ಮೇ, ಜೂನ್, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್, ಅಕ್ಟೋಬರ್.

ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ
ಕೇದಾರನಾಥವು ಉತ್ತರಾಖಂಡದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪಟ್ಟಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೇದಾರನಾಥಕ್ಕೆ ಸಮೀಪವಿರುವ ರಸ್ತೆಯು ಸುಮಾರು 18 ಕಿ.ಮೀ.ಗಳ ನಂತರ ಗೌರಿಕುಂಡ್ ಆಗಿದೆ.

ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ
ಡೆಹ್ರಾಡೂನ್‌ನ ಜಾಲಿ ಗ್ರಾಂಟ್ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣವು 238 ಕಿಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಹತ್ತಿರದ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣವಾಗಿದೆ. ವಿಮಾನನಿಲ್ದಾಣವು ದಿನನಿತ್ಯದ ವಿಮಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ದೆಹಲಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಿಂದ ಗೌರಿಕುಂಡ್‌ಗೆ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ.

ರೈಲು ಮೂಲಕ
ಕೇದಾರನಾಥಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದ ರೈಲು ನಿಲ್ದಾಣವೆಂದರೆ ಋಷಿಕೇಶ, ಇದು NH58 ನಲ್ಲಿ ಕೇದಾರನಾಥಕ್ಕೆ 216 ಕಿಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗೌರಿಕುಂಡ್ ರಿಷಿಕೇಶದೊಂದಿಗೆ ಮೋಟಾರು ರಸ್ತೆಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗೌರಿಕುಂಡ್ ತಲುಪಲು ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಸ್ಸುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ.

ರಸ್ತೆ ಮೂಲಕ
ಕೇದಾರನಾಥವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು, ಕೊನೆಯ ಮೋಟಾರು ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಗೌರಿಕುಂಡ್. ಅಲ್ಲಿಂದ ಮುಂದೆ, ನೀವು 16-ಬೆಸ-ಕಿಮೀ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಗೌರಿಕುಂಡ್ ಉತ್ತರ ಭಾರತದ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಹರಿದ್ವಾರ, ಋಷಿಕೇಶ ಮತ್ತು ರುದ್ರಪ್ರಯಾಗದಿಂದ ಸೋನ್‌ಪ್ರಯಾಗಕ್ಕೆ ಬಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಂಚಿದ ಕ್ಯಾಬ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಇದು ಖಾಸಗಿ ವಾಹನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಕೊನೆಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ISBT, ಕಾಶ್ಮೀರಿ ಗೇಟ್‌ನಿಂದ ರಿಷಿಕೇಶ ಮತ್ತು ಶ್ರೀನಗರಕ್ಕೆ ಬಸ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಸೋನ್‌ಪ್ರಯಾಗದಿಂದ, ಸರ್ಕಾರವು ನೀಡುವ ಹಂಚಿಕೆಯ ಕ್ಯಾಬ್ ಸೌಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಬ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರಿಕುಂಡ್‌ಗೆ ಶುಲ್ಕಕ್ಕಾಗಿ ಡ್ರಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ನೀವು ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್ ಸವಾರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು (ಆದರೂ ನಾನು ಚಾರಣವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ!). ಗುಪ್ತಕಾಶಿ, ಸೆರ್ಸಿ, ಫಾಟಾ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಹೆಲಿಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ಸೇವೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.

ಕೇದಾರನಾಥದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಕೇದಾರನಾಥವು ಧಾರ್ಮಿಕ ತಾಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪೌರಾಣಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಕೇದಾರನಾಥ ದೇವಾಲಯ
ಪ್ರಬಲವಾದ ಗರ್ವಾಲ್ ಹಿಮಾಲಯದಲ್ಲಿ ಆವೃತವಾಗಿರುವ ಕೇದಾರನಾಥ ದೇವಾಲಯವು ಶಿವನ ಹನ್ನೆರಡು ಜ್ಯೋತಿರ್ಲಿಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಭಗವಾನ್ ಶಿವನಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾಗಿರುವ ಕೇದಾರನಾಥ ದೇವಾಲಯವು ಪಾದಲ್ ಪೇತ್ರ ಸ್ಥಲಗಳ 275 ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ (ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಶಿವ ದೇವಾಲಯಗಳು) ಮತ್ತು ಪಂಚ ಕೇದಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಗಳಿಸಬೇಕಾದ ಬೆಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾದ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ – ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಸಮಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ! ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಈ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಶಕ್ತಿಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ, ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ನಂಬಿಕೆಗಳು.

ದೇವಾಲಯದ ಒಳಗೆ, ಪಾರ್ವತಿ ಮತ್ತು ಪಾಂಡವರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಸಭಾಂಗಣದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಭಾಂಗಣವನ್ನು ಕೃಷ್ಣ, ಪಾಂಡವರು, ದ್ರೌಪದಿ, ವೀರಭದ್ರ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ದೇವತೆಗಳ ಪ್ರತಿಮೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ! ದೇವಾಲಯದ ಒಳಗೆ ಒಂದು ಶಂಕುವಿನಾಕಾರದ ಬಂಡೆಯಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸದಾಶಿವ (ಶಾಶ್ವತ ಶಿವ) ಎಂದು ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಬೂದು ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ – ಈ ದೇವಾಲಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಿಮಾಲಯದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಗಾಂಧಿ ಸರೋವರ
ಗಾಂಧಿ ಸರೋವರವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ಫಟಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸರೋವರವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಚೋರಬರಿ ತಾಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚೋರಬರಿ ಬಮಾಕ್ ಹಿಮನದಿಯ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. ಗಾಂಧೀ ಸರೋವರವು ಕೇದಾರನಾಥ ಮತ್ತು ಕೀರ್ತಿ ಸ್ತಂಭ ಶಿಖರದ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ 3,900 ಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ. ಕೇದಾರನಾಥ ದೇವಸ್ಥಾನದಿಂದ 4 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಟ್ರೆಕ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಸರೋವರವು ಬರುತ್ತದೆ.

ಕಾಳಿಮಠ
ಕಾಳಿಮಠವು ಸರಸ್ವತಿ ನದಿಯ ದಡದಲ್ಲಿರುವ ಧಾರ್ಮಿಕ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. 1800 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಳಿಮಠವು ಭಾರತದ 108 ಶಕ್ತಿ ಪೀಠಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಾಳಿಮಠವು ನಿಸರ್ಗದ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ್ದು, ಹಿತಕರ ಮತ್ತು ದೈವಿಕ ಪರಿಸರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಳಿ ದೇವಿ ದೇವಸ್ಥಾನವು ಕಾಳಿಮಠದಲ್ಲಿದೆ. ರಕ್ತಬೀಜವನ್ನು ಕೊಂದ ನಂತರ, ಕಾಳಿ ದೇವಿಯು ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಕೆಳಗೆ ಹೋದಳು ಎಂದು ದಂತಕಥೆಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ!

ಭೈರವ ದೇವಾಲಯ
ಭೈರವನಾಥ ದೇವಾಲಯ ಅಥವಾ ಭೈರೋನ್ ಬಾಬಾ ಮಂದಿರವು ಉತ್ತರಾಖಂಡದ ಎತ್ತರದ ಹಿಮಾಲಯದ ಪೂರ್ವ ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಕೇದಾರನಾಥ ದೇವಾಲಯದ ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ದೇವಾಲಯವು ಭೈರವನಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾಗಿದೆ – ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಗವಾನ್ ಶಿವನ ಉಗ್ರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಈ ದೇವಾಲಯವು ಹಿಮಾಲಯದ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇದಾರನಾಥಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಸುಂದರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ!

ಗೌರಿಕುಂಡ್ ದೇವಾಲಯ
ಗೌರಿಕುಂಡ್ ದೇವಾಲಯವು ಪಾರ್ವತಿ ದೇವಿಗೆ ಅರ್ಪಿತವಾದ ದೇವಾಲಯವಾಗಿದೆ. ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ದಂತಕಥೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಿವನ ಹೃದಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಪಾರ್ವತಿ ದೇವಿಯು ತಪಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ತಪಸ್ಸು ಮಾಡಿದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಶಿವನು ಇಲ್ಲಿ ದೇವಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡನು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ತ್ರಿಯುಗಿನಾರಾಯಣ ದೇವಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವಿವಾಹವಾದರು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಶಂಕರಾಚಾರ್ಯ ಸಮಾಧಿ
ಆದಿ ಶಂಕರಾಚಾರ್ಯರು ಒಬ್ಬ ದಾರ್ಶನಿಕರಾಗಿದ್ದರು, ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಚಿಂತನೆಗಳನ್ನು ಏಕೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಕೀರ್ತಿಗೆ ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದರು. 32 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೇದಾರನಾಥದಲ್ಲಿ ಮೋಕ್ಷವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕೇದಾರನಾಥ ದೇವಾಲಯದ ಬಳಿಯ ಭೂಮಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಲೀನಗೊಂಡರು. ಸಮಾಧಿಯು ದೇವಾಲಯದ ಹಿಂದೆಯೇ ಇದೆ.

ಕೇದಾರನಾಥದ ಸುತ್ತ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಕೇದಾರನಾಥ ದೇವಾಲಯದ ಸುತ್ತಲೂ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ತುಂಬಾ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಳುಗಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

ವಾಸುಕಿ ತಾಲ್ ಸರೋವರ
ವಾಸುಕಿ ತಾಲ್ ಎತ್ತರದ ಹಿಮದ ಸರೋವರವಾಗಿದ್ದು, ಕೇದಾರನಾಥ ಧಾಮದ ಬಳಿ ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ 14,200 ಅಡಿಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರಶಾಂತವಾದ ಸರೋವರದ ಸುತ್ತಲೂ ಅರಳುತ್ತಿರುವ ಬ್ರಹ್ಮಕಮಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಿಮಾಲಯದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಕೇದಾರನಾಥದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ! ಕೇದಾರನಾಥ ದೇವಸ್ಥಾನದಿಂದ ಟ್ರೆಕ್ ದೂರವು 8 ಕಿಮೀಗಳು, ಆರೋಹಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಆರಂಭಿಕ 3-4 ಕಿಮೀಗಳು ಸುಲಭ. ಹಿಮಾವೃತ ವಾಸುಕಿ ತಾಲ್ ವಾಸುಕಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಕೇವಲ 900 ಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಇಳಿಜಾರಿನಲ್ಲಿದೆ.

ಗುಪ್ತಕಾಶಿ
ಗುಪ್ತಕಾಶಿಯು ಭಗವಾನ್ ಶಿವನ ಪವಿತ್ರ ಕ್ಷೇತ್ರವಾದ ಕೇದಾರನಾಥದಿಂದ 47 ಕಿಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ 1,319 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಮಂದಾಕಿನಿ ನದಿ ಕಣಿವೆಯ ಪಶ್ಚಿಮ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೇದಾರನಾಥಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿದೆ.

ಗುಪ್ತಕಾಶಿಯು ಉತ್ತರಾಖಂಡದ ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಪಟ್ಟಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಶ್ವನಾಥ ದೇವಾಲಯ ಮತ್ತು ಅರ್ಧನಾರೇಶ್ವರ ದೇವಾಲಯದಂತಹ ಪ್ರಾಚೀನ ದೇವಾಲಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗಂಗಾ ಮತ್ತು ಯಮುನೆಯ ಎರಡು ಹೊಳೆಗಳು ಸಂಗಮಿಸುವ ಸ್ಥಳ ಮಣಿಕರ್ಣಿಕಾ ಕುಂಡ್ ಅತ್ಯಂತ ಪೂಜ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಕೇದಾರನಾಥ ಚಾರಣ
ಕೇದಾರನಾಥ ಚಾರಣವು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂದೂ ಪುರಾಣಗಳಲ್ಲಿ. ಶಿಖರದ ತಳದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿರುವ ಭಗವಾನ್ ಕೇದಾರನಾಥ (ಶಿವ್ಜಿ) ದೇವಾಲಯವು ಸಮಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಭಕ್ತರಲ್ಲಿ ಪೂಜ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಲಕ್ಷಾಂತರ ಯಾತ್ರಿಕರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಹಿಂದೂ ದೇವತೆಯ ಆಶೀರ್ವಾದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ದೇವಾಲಯವು ಕೇದಾರನಾಥ ಶಿಖರದ ತಳದಲ್ಲಿ ಕೇದಾರ ಪರ್ವತಕ್ಕೆ ಅಭಿಮುಖವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಚಾರಣ, ಕೇದಾರನಾಥವು ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಿಮಾಲಯ ಪ್ರದೇಶದ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಶಿಖರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಕೃತಿ ಪ್ರಿಯರು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಚಾರಣಿಗರು ಅನುಭವವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಾರ್ ಧಾಮ್ ಯಾತ್ರೆ
ಉತ್ತರಾಖಂಡದ ಚೋಟಾ ಚಾರ್ ಧಾಮ್ ಯಾತ್ರೆಯು ಪವಿತ್ರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ನಾಲ್ಕು ನಿವಾಸಗಳು – ಬದರಿನಾಥ್, ಕೇದಾರನಾಥ, ಯಮುನೋತ್ರಿ ಮತ್ತು ಗಂಗೋತ್ರಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ದೇವಾಲಯಗಳು ಉತ್ತರಾಖಂಡದ ಗರ್ವಾಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ಚಾರ್ಮ್ ಧಾಮ್ ಯಾತ್ರೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಹಿಂದೂಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾರವಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹಿಂದೂ ತನ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಚಾರ್ ಧಾಮ್ ಯಾತ್ರೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮಹಾನ್ ಸುಧಾರಕ ಮತ್ತು ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ, ಆದಿ ಶಂಕರಾಚಾರ್ಯರು, 8ನೇ ಶತಮಾನದ ಸುಮಾರಿಗೆ ಈ ಪವಿತ್ರ ಯಾತ್ರಾ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗೆ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದರು.

ಪೀಳಿಗೆಯ ನಂತರದ ಪೀಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ನೂರಾರು ಸಾವಿರ ಭಕ್ತರು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಈ ಯಾತ್ರಾ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ಧಾರ್ಮಿಕ ತೀರ್ಥಯಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಕೇದಾರನಾಥದ ಬಳಿ ತಂಗಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಕಾಟೇಜ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ GMVN ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಕೊಠಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ಬೃಹತ್ ಟೆಂಟ್ ಕಾಲೋನಿ ಇದೆ. ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಯಾತ್ರಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಶಕರ ಮನೆಗೆ ಇವು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳು, ಅತಿಥಿ ಗೃಹಗಳು ಮತ್ತು ಧರ್ಮಶಾಲಾ ಕೂಡ ಇವೆ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಂಗುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಫಾಟಾ, ರಾಂಪುರ್, ಗೌರಿಕುಂಡ್, ಸೀತಾಪುರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಬದಿಯ ಧಾಬಾಗಳು. ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತರ ಭಾರತದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೇದಾರನಾಥನಿಗೆ ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಾಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು/ನಿಷೇಧಿಸಿದರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಉತ್ತರಾಖಂಡ ಸರ್ಕಾರದ ಸೂಚನೆಯಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಬಯೋ-ಮೆಟ್ರಿಕ್ ನೋಂದಣಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸೌಲಭ್ಯವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಸೋನ್‌ಪ್ರಯಾಗದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಸರಗತ್ತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಪಾವತಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ

> ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪೋರ್ಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹೇಸರಗತ್ತೆ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ನೇಮಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ – ಅವರ ಅಧಿಕೃತ ID ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
> ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗುಡ್ಡಗಾಡು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಾಣತನ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ 2013 ರ ದುರಂತವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇದಾರನಾಥ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೊಡೆದಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ – ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ದೇವಸ್ಥಾನದ ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯವನ್ನು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯದ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಕೇದಾರನಾಥಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಸಲಹೆಗಳು
> ಚಾರಣವು 16 ಕಿ.ಮೀ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮಗೆ 6 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
> ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಬಿಸಿಲಿನ ಕಠೋರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚಾರಣವನ್ನು ಮುಂಜಾನೆಯೇ ಆರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
> ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ (ಭಾರೀ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ) ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ
> ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.