ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ಬಾಯಿ ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಕಾರಣದಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಾಯಿಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕೇವಲ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ದಂತ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾದಾಗ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
Read this – How To Get Rid Of Your Underarm Smell?; ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ವಾಸನೆ ಬರಲು ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ದುರ್ವಾಸನೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ವಾಸನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉಸಿರು
ನಿರ್ವಹಿಸದ ಮಧುಮೇಹವು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಉಪವಾಸವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಲೋಹೀಯ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಜನರಿಗೆ, ವಾಸನೆಯು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಗಳು ಇಂಧನಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೀಟೋನ್‌ಗಳ ರಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕೊಳೆತ ಅಥವಾ ಕೊಳೆತ ವಾಸನೆಯ ಉಸಿರು (ಕಸ ಅಥವಾ ದುರ್ವಾಸನೆ)
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಬಾವು ಅಥವಾ ಸೋಂಕು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಅಂಗಾಂಶದಂತೆ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬ್ರಾಂಕಿಯೆಕ್ಟಾಸಿಸ್, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳು (ಗಾಳಿ ಮಾರ್ಗಗಳು) ದಪ್ಪವಾಗಲು ಮತ್ತು ಅಗಲವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
Read this Also How to Start Exercising: A Beginner’s Guide to Working Out Complete details ; ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು
ಅಲ್ಲದೆ, ದಂತಗಳು, ಕಿರೀಟಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಕ್ ಸಾಧನಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಆಹಾರವು ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಣೆಯಾಗಬಹುದು. ಹಳೆಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ವಾಸನೆಯು ಕೊಳೆಯುವ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಅಂತೆಯೇ, ಕಳಪೆ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
ಕುಳಿಗಳು
ಹುಣ್ಣುಗಳು
ಗಾಯಗಳು
ಫಿಸ್ಟುಲಾಗಳು
ಈ ಗಾಯದಂತಹ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳು ಕೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೊಳೆಯುವ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸಬಹುದು.
ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಪರಿ ದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು (ಒಸಡು ರೋಗ).
ಗ್ರ್ಯಾನುಲೋಮಾಟೋಸಿಸ್ ಕೊಳೆತ ಅಥವಾ ಕೊಳೆತ ವಾಸನೆಯ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪರೂಪದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್ ರಿಮೂವರ್‌ನಂತೆ ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಉಸಿರು
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಡುವ ಇಂಧನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೀಟೋ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಿಟೋನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಸಿಟೋನ್ ಅನೇಕ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ರಿಮೂವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅದೇ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹವು ಅಸಿಟೋನ್ ಟ್ರಸ್ಟೆಡ್ ಸೋರ್ಸ್‌ನ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹುಳಿ ವಾಸನೆಯ ಉಸಿರು
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ (GERD), ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಡುವಿನ ಸ್ನಾಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳ, ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.
ನೀವು GERD ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾಗಶಃ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರದಂತೆ ಹುಳಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಮಲ ವಾಸನೆಯ ಉಸಿರು (ದುರ್ವಾಸನೆ)
ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ತ್ಯಾಜ್ಯದ ಹರಿವನ್ನು ಏನಾದರೂ ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಮಲದಂತೆ ವಾಸನೆ ಬರಬಹುದು.
ಅಡಚಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ:
ಉಬ್ಬುವುದು
ವಾಂತಿ
ಸೆಳೆತ
ವಾಕರಿಕೆ
ಮಲಬದ್ಧತೆ
ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ವಾಸನೆಯ ಉಸಿರು
ಅಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ವಾಸನೆಯ ಉಸಿರನ್ನು ಅಜೋಟೆಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಮೂಲಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾರಜನಕವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಮೋನಿಯಾ ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಂಧ ವಾಸನೆಯ ಉಸಿರು
ಸಿರೋಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಾಸನೆ, ಫೆಟರ್ ಹೆಪಾಟಿಕಸ್ ಟ್ರಸ್ಟೆಡ್ ಸೋರ್ಸ್, ಯಕೃತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ (VOCs) ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಡೈಮಿಥೈಲ್ಸಲ್ಫೈಡ್ ವಾಸನೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್‌ನಂತೆ ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಉಸಿರು
ಮೂರು ವಿಧದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು (ಲ್ಯೂಸಿನ್, ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲಿನ್) ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರವು ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ಡ್ ಸಕ್ಕರೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ರೋಗವು ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಬೆವರುವ ಪಾದಗಳ ವಾಸನೆಯ ಉಸಿರು
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಿಣ್ವವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಹಲವಾರು ವಿಶಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಐಸೊವಾಲೆರಿಕ್ ಅಸಿಡೆಮಿಯಾ, ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಲ್ಯೂಸಿನ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಬೆವರುವ ಪಾದಗಳ ವಾಸನೆ.
ಮೀನಿನ ವಾಸನೆಯ ಉಸಿರು
ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಾಮಿನೂರಿಯಾ ಎಂಬುದು ಮತ್ತೊಂದು ಕಿಣ್ವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವಾದ ಟ್ರೈಮಿಥೈಲಮೈನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಇತರ ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳು ಮೀನಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ – ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. 500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಬಿರುಕುಗಳಲ್ಲಿ.
ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಲ್ಫ್ಯೂರಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು (VSCs) ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಫೌಲ್ ಮಾಡುವ ಅನಿಲಗಳು.
ಧೂಮಪಾನ
2014 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಸುಮಾರು 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಬಾಯಿ
ಲಾಲಾರಸವು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ – ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು xerostomia ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಸೆರೊಸ್ಟೊಮಿಯಾವು ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆ, ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಾಸನೆ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು
ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್
ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳು
ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಔಷಧಿಗಳು
ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಲಾಲಾರಸ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು (ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ತಡೆಯುವುದು).
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ಅಮೇರಿಕನ್ ಡೆಂಟಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಕನಿಷ್ಠ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ದಂತ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಾಟರ್‌ಪಿಕ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಧನವು ಫ್ಲೋಸ್ ಅಥವಾ ಟೇಪ್‌ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಕೊಳೆಯದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ನಿಯಮಿತ ದಂತ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರಮುಖ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮೊಂಡುತನದ ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತಜ್ಞರು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ದಂತವೈದ್ಯರು ಕಾರಣವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವಾಸನೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಒಣ ಬಾಯಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಪರ್ಯಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದು ಮತ್ತು ಜಗಿಯುವ ತಂಬಾಕು ಅಥವಾ ನಶ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
ಗಂಟಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಲ್ ಕಾಯಿಲೆ
ತಂಬಾಕು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅನೇಕ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಣ ಬಾಯಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒಣ ಬಾಯಿ ಉಂಟಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.
ಕೆಫೀನ್, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಅಥವಾ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವುದು, ಚೂಯಿಂಗ್ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೌತ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಸೇರಿವೆ.
